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La planche à pagaie; comment bien préparer sa sortie

Les incidents impliquant des usagers de SUP sont nombreux cette année (2021). 6 personnes se sont retrouvées en difficulté sur le lac st-jean dans la même journée, et un jeune homme est malheureusement décédé par noyade lors d’une sortie en SUP dans Charlevoix.

Avec sa popularité grandissante depuis 2020 et l’accès facile à ce sport, la Société de sauvetage tenait à faire un rappel sur les risques auxquels peuvent être confrontés les nouveaux adeptes.

Quels sont les risques?

La planche à pagaie est une activité amusante et accessible, toutefois, elle comporte plusieurs dangers méconnus.

  • Risque de faire une chute accidentelle
  • Risque de se faire emporter par le courant
  • Risque de faire de l’hypothermie en raison de la météo et de la température de l’eau

Avant la sortie

  • Assurez-vous de savoir manier la planche à pagaie correctement! Plusieurs cours et formations sont accessibles partout au Québec.
  • Consultez une carte marine afin de connaître les endroits sécuritaires pour pratiquer votre activité
  • Établissez un plan de navigation qui comporte votre itinéraire et votre heure prévue de retour et indiquez-le à une personne de confiance.
  • Surveillez la météo

La météo

Surveiller la météo ne signifie pas seulement de vérifier la température extérieure. Il faut regarder :

  • Les facteurs locaux, comme la topographie, qui peuvent faire que les conditions locales diffèrent des conditions prévues
  • Les vents
  • Les précipitations
  • La température de l’air et la température de l’eau
  • La présence de nuages
  • Les prévisions maritimes si cela s’applique

Pendant la sortie

Sur l’eau, il est important :

  • De porter son VFI ou son gilet de sauvetage adéquat (bonne taille, couleur vive).
  • D’avoir sur sa planche tout le matériel nécessaire : une laisse adaptée à votre pratique (en eau vive toujours avoir une laisse à dégagement rapide à la taille), un sifflet, une bouteille d’eau et un téléphone cellulaire
  • D’être sobre
  • Si vous partez le soir, ayez le matériel nécessaire pour être visible : lampe frontale, lampe de poche étanche, lumières pour votre planche

Quelques trucs pour mieux naviguer

  • Prévenez la fatigue! Si vous êtes sur une rivière, commencez toujours par remonter le courant
  • Même principe pour le vent sur les autres plans d’eau : partez le vent en face et revenez avec le vent dans le dos!
  • Les chutes accidentelles sont fréquentes et normales en SUP : Pour bien tomber sans se blesser, il faut rester mou et essayer de tomber les bras en croix pour rester à la surface de l’eau et éviter de se cogner sur une roche immergée.

Bonne sortie !


Sources

SUP Québec

Guide de sécurité nautique – Transport Canada

Eau Vive Québec

Julien Nantais, formateur chez Pop Spirit

Hugo Lavictoire, propriétaire de KSF

Nautisme Québec

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